HYROX propojuje běh a funkční trénink do jednoho jasného formátu. Kombinuje vytrvalost, sílu i tempo a dává tréninku konkrétní strukturu i cíl. 

Na rozdíl od běžného workoutu tu nejde o náhodně poskládaný mix cviků. HYROX má systém. Díky tomu víte, na čem pracujete, a svůj posun skutečně cítíte.